En 100 g (Gramos) de Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, cocinado, calor seco hay 10 IU de Vitamina D.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, cocinado, calor seco

Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.

Agua	74.65 g	74.65	g
La energía (calorías)	144 kcal	144	kcal
Energía (julios)	601 kJ	601	kJ
Proteína	18.44 g	18.44	g
lípido total (grasa)	7.19 g	7.19	g
Ceniza	1.28 g	1.28	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	9 mg	9	mg
Hierro, Fe	0.28 mg	0.28	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	247 mg	247	mg
Potasio, K	366 mg	366	mg
Sodio, Na	119 mg	119	mg
Zinc, Zn	0.58 mg	0.58	mg
Cobre, Cu	0.039 mg	0.039	mg
El manganeso, Mn	0.018 mg	0.018	mg
El selenio, Se	9.9 µg	9.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.024 mg	0.024	mg
Riboflavina	0.1 mg	0.1	mg
La niacina	2.548 mg	2.548	mg
Ácido pantoténico	0.811 mg	0.811	mg
La vitamina B-6	0.177 mg	0.177	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	78.7 mg	78.7	mg
Vitamina B12	2.78 µg	2.78	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.97 mg	0.97	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, gamma	0.27 mg	0.27	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg	0.05	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg	0.3	µg
Vitamina D	10 IU	10	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg	2.5	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0.7 µg	0.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.586 g	1.586	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.067 g	0.067	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.137 g	1.137	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.01 g	0.01	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.343 g	0.343	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01	g
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g	0.004	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.115 g	3.115	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.165 g	0.165	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.03 g	0.03	g
18: 1 indiferenciada	2.82 g	2.82	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.088 g	0.088	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.004 g	0.004	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.354 g	1.354	g
18: 2 indiferenciada	0.969 g	0.969	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.087 g	0.087	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.049 g	0.049	g
20: 3 indiferenciada	0.073 g	0.073	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.053 g	0.053	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.02 g	0.02	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.008 g	0.008	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.069 g	0.069	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.063 g	0.063	g
Colesterol	66 mg	66	mg
triptófano	0.22 g	0.22	g
treonina	0.833 g	0.833	g
isoleucina	0.82 g	0.82	g

Nutrientes en Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, cocinado, calor seco